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ざっきー家の日常

爆ハン🍴ランチ

2017/08/23 23:01 昼ごはん

次女とふたりでランチ。

爆弾ハンバーグが食べたいというので「フライングガーデン」へ。

定番の和風ソースも美味しいけど、次女が注文したチーズソース(ゴルゴンゾーラ入り)も美味しかった(*^^*)

からのゲーセンで射的(笑)


栄養指導の先生にチェックされた長女弁当は、結果カルシウムが足りないとの事。ヨーグルトやベビーチーズがあると良し。

でも卵焼きの中にとろけるチーズが入ってたんだけどなぁ。。。とろけて分かんなかったのかな。。。

ちなみに朝食も、朝早いからといってフルグラだけではダメだって。朝タンパク質をとらないと、筋肉が作られないのと体脂肪が減らないそう。タンパク質だからといってすぐに肉に頼ってはいけないと追い討ち。

長女は明日から朝は納豆ごはんか、卵かけごはんにするって。ツナや魚の缶詰もつけてあげよう。

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