先日、長女の足のMRIをとるため車で一時間ちょっとの整形外科へ。11時の予約で、診察が終わるのはきっと夕方だろうと思っていたら、昼過ぎには終了。

ここからなら実家まで車で30分だから、久しぶりに長女と二人でばーばに会いに私の実家へ♪

と、その前に、前から気になっていた実家近くの野菜がメインのカフェでランチ🍴

内装もスタッフさんも素敵。

野菜たっっぷり～♪😋長女は鶏むね肉と豆腐のハンバーグきのこクリームソースのランチ。私はローストビーフとゴルゴンゾーラのポテサラランチ。

デザートはゴボーショコラ。

めっちゃ美味しかった～～～。

野菜でお腹いっぱいって嬉しい😋

ちなみに長女の足は、疲労骨折には至らずちょっとだけ安心しました。２週間は走るの禁止。その代わりアキレス腱と太ももを強化するようにと。２週間たって痛みが減っていたら、普段の練習の20％の運動はしても良いと。さらに２週間で痛みが減っていたら40％に増やして２週間。痛かったら20％に戻して２週間。といった具合でゆっくりゆっくりです。4月の大会は無理だけど、5月は出たいな～と長女。焦らないでゆっくりね。

我が家は只今カルシウム強化月間となっております。