とにかくたんぱく質だな。

と思ったんです。

長女のお弁当

☺オムライス

☺さばみそ缶の胡麻まぶし

飲みにくいプロテインもジュニアプロテインは甘いからかな～、普通に美味しかったのでお気に入りの豆腐クリームにまぜまぜ♪

amazonで検索中、気になる本が目にとまり、目次だけ読んで影響うけたやつ↓(買ってない)

たんぱく質だな。と思っていただけに、この本はまさに裏付けてくれた感じ。

なのでせっせとたんぱく質。

鉄といえばホウレン草。

今度本屋で立ち読みしてみよ。(それから買うかも)