とにかくたんぱく質だな。
と思ったんです。
長女のお弁当
☺オムライス
☺さばみそ缶の胡麻まぶし
飲みにくいプロテインもジュニアプロテインは甘いからかな~、普通に美味しかったのでお気に入りの豆腐クリームにまぜまぜ♪
amazonで検索中、気になる本が目にとまり、目次だけ読んで影響うけたやつ↓(買ってない)
たんぱく質だな。と思っていただけに、この本はまさに裏付けてくれた感じ。
なのでせっせとたんぱく質。
鉄といえばホウレン草。
今度本屋で立ち読みしてみよ。(それから買うかも)
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