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ざっきー家の日常

2019ありがとうございました

2019/12/31 22:12 くらし

もう大晦日。

今年は更年期障害で悩まされたな😅

主に精神的なところ。ひどいイライラ、うつ。そして疲れやすくて頭痛やめまいもしょっちゅう。どんなに調子悪くても「更年期だから」で片付けられてしまうオチ。あとどれくらい続くんだろ。年をとりたい訳じゃないけど早く更年期から抜け出したい。

今年5月から友達と続けている夜のウォーキングはストレス解消と体力作りに効果的なのを最近になって実感。仕事から帰って、疲れた疲れたーとぼやきながら急いで夕食を作って、あー疲れたーとぼやきながらお風呂掃除して。あーもう限界、疲労max、ウォーキング休んじゃおうかなーとか思いながらも、一瞬気合いを入れて外に出れば家に戻った時には嘘みたいにスッキリ。一日の疲れをリセットしてるみたい。これは続けなくちゃ。

今日大晦日、長男のいるカンボジアはただの祝日だそう。lineのビデオ通話で久々におしゃべり出来ました。顔が見れて話しも出来て嬉しいけど、切ったあとは寂しさ増しちゃったりして😢

あと数時間で2020年。

元旦は毎年早朝から仕事なのでいつものように早く寝ます。

今年一年ありがとうございました。

皆さま良いお年を。

☝️今年一番のお気に入りの写真☝️


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